Een heerlijke 'wellbeing' les om echt diep tot rust en tot jezelf te komen. We starten de les met een korte rustmeditatie, enkele eenvoudige yin-yoga houdingen, waarbij een hand-voetmassage bij jezelf met etherische olie je hele zenuwstelsel alvast in de rust-staat brengt. Een lange Yoga Nidra sluit de les af, waarna er nog tijd is voor reflectie of een kop thee voor wie wil. .
XL Yin Yoga Nidra Rustmeditatie
Met deze leskaart volg je één les van bijna twee uur, incl alle materialen en gebruik van etherische olie en wat te drinken bijj aanvang voor wie wil.
Geef bij het veld opmerkingen aan wanneer je komt om zeker te zijn van je plek.
Data in 2024: 18 april en 30 mei en 13 juni
Lestijd: deze avond in rust start om 19.30 en eindigt om 21.15/21.30
lestijd: 19.30 -21.15
Inloop vanaf 19.20 voor kop thee of wat fris.