Gezinspraktijk de Hartsverbinding: kinderyoga




Want groeien doe je samen

De Open Plek heeft per 10 juni een ‘nieuwe’ loot aan de boom: Gezinspraktijk de Hartsverbinding. Dit is een nieuwe naam voor activiteiten die ik sinds 2015 aanbied. Door de groei en vooral doordat ik zelf steeds beter weter waar mijn hart ligt, heb ik deze activiteiten nu ondergebracht in Gezinspraktijk de Hartsverbinding. Een nieuwe website is hiervoor in de maak.
De Hartsverbinding biedt de volgende lessen en workshops aan:

  • Kinderyoga groeples
  • Therapeutische kinderyoga
  • Hart & Kracht les
  • Ouder & Kind Yoga
  • Ouder & Peuteryoga
  • Kinder/Peuteryoga op kinderdagverblijf of BSO

Docente is Wendy Traa, leerkracht basisonderwijs, gecertificeerd kindercoach en (therapeutisch) kinderyogadocent, auteur van diverse kinderboeken en materialen die kinderen in hun kracht zetten. Wendy leidt ook andere professionals op uit onderwijs, coaching en therapie.

Kinderyoga : voel je ontspannen, stevig en blij
Kinderyoga draait om plezier, spel en beweging en heeft niets te maken met presteren, religie of ‘zweverigheid’. Integendeel. Kinderyoga leert kinderen op een speelse manier stevig en met beide benen op de grond te staan. Een moment in de week waar ze niets ‘moeten’, maar mogen ervaren hoe het is om Jou te zijn!

Waarom Kinderyoga?!
Door regelmatig Kinderyoga te doen, krijg je een soepeler, sterker lijf en ben je meer in contact met je gevoel. Je hebt meer rust in je hoofd en bent mentaal en fysiek weerbaarder.
Je kunt je meer concentreren en ervaart meer ontspanning, waardoor je bijv. ook beter kunt slapen of ‘vage’ klachten als buikpijn, hoofdpijn of onrust kunnen verdwijnen.



De kinderyogaruimte bij Fortius Fysiotherapie met volop ruimte voor plezier, spel, ontspanning en concentratie.
De kinderyogaruimte bij Fortius Fysiotherapie met volop ruimte voor plezier, spel, ontspanning en concentratie.




Wat doe je met Kinderyoga?
De lessen zijn vrolijk, praktisch en inspirerend. We beginnen samen, om de leuke en niet leuke dingen van de dag kort te bespreken. Daarna doen we een warming-up en begint de les ‘echt’. Klassieke kinderyoga-oefeningen doe je individueel of samen, wat erg leuk is. Ook doe je ademhalingstechnieken, visualisatie,
aandachtsoefeningen en stiltespel. Aan het einde van de les gaan we op ‘droomreis’: een heerlijke eindontspanning. Daarna tekenen we vaak nog even of is er een andere, leuke manier om de les af te sluiten.


Kinderyogini in actie

Wat is er bijzonder aan deze kinderyogalessen?
Verhalen
Wendy is naast kinderyogajuf ook kindercoach en kinderboekenschrijfster. Veel van haar verhalen zijn fijn om naar te luisteren en kun je veel van leren over jezelf. Daarom vertelt ze tijdens de les vaak een verhaal(tje) en soms is die speciaal voor een kind uit de groep. Dat noem je een ‘helend verhaal’. Een helpend verhaal.
Voorbeelden van haar boeken en verhalen zijn:‘t Lieve Woorden Doosje’, Vlinder & Slak en het ‘Hartenpakket, Piekervogeltje en Het Hoedje van Plezier.

Wendy over Vlinder & Slak:
‘‘Eigenlijk gaat het boek over veel dingen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van kinderen: jezelf mogen zijn, of je nu ‘druk’ bent of juist wat rustiger en introverter, over ‘naar binnen’ keren en ‘naar buiten’ gaan en het evenwicht daartussen. Vooral tegenwoordig zijn veel kinderen voor met ‘naar buiten’ gaan bezig: ze hebben het razend druk met clubjes, leren en presteren. Toch is het voor hen van belang datze ruimte krijgen om gewoon te ‘zijn’: te voelen hoe het met je is, niets te moeten, je neus achterna te gaan als een Vlinder.’

Aandachttraining
Wendy heeft ook een manier bedacht om kinderen te helpen hun aandacht beter te richten.
Ze kwam op dat idee door de kennis die Vlinder & Slak haar vertelden toen ze het verhaal schreef. Van Slak leren de kinderen tot rust te komen bij zichzelf met de vier stappen van SLAK®™.’ Van Vlinder leren kinderen om te vertrouwen op hun hart, op hun gevoel, als ze de wereld in gaan. Dat doen ze met de zeven stappen van VLINDER. Inmiddels gebruiken ook andere kinderyogadocenten in Nederland deze methodiek en geeft Wendy hierover les aan het Kinderopleidingsinstituut Arterre in Nijmegen.

Hoe ervaren kinderen en ouders de lessen?
De meeste kinderen doen Kinderyoga voor een langere, bepaalde tijd. Ze leren dan omgaan met dingen in hun dagelijks leven, zoals drukte op school of hoofdpijn of zich niet stevig voelen. Soms krijgen kinderen individueel les, meestal komen ze gezellig in de groep. Het is allebei goed.

‘Ik vond het zo fijn om vandaag naar kinderyoga te kunnen. Ik was helemaal gestressed van de Cito’ Bjorn

‘Ik vind het de droomreis zo fijn!’ Suzanne

‘Ik vind de zonnegroet met dat grappige liedje het leukst, daar word ik helemaal vrolijk van!’ Anna

‘’Door de kinderyoga heeft mijn zoon echt geleerd zich te ontspannen en zijn soms volle hoofd ‘leeg’ te maken.Hij geniet van de gezellige lessen en komt er altijd met een glimlach vandaan!’
(moeder, zoon van 9)

‘Mijn dochter heeft geleerd liever voor zichzelf te zijn en ze kan zich beter ontspannen’ (moeder, dochter van 8)



Aanbod Kinderyoga
Groepslessen in Nijkerk:
Maandag 16.00- 17.00: groepsles voor kinderen tussen de 5-11 jaar.
Tarief:
8 euro per les. Je meldt je kind voor een serie van meestal 8-10 lessen, afhankelijk van de vakantieperioden.
Een proefles is gratis.

Ouder & Kind Twinkel Yoga, Een moment Samen plezier maken, ontdekken en ontspannen!
Hoe fijn zou het zijn om in een korte cursus te ervaren hoe je samen met je kind kunt ontspannen en je energieker en krachtiger kunt voelen? En hoe waardevol is het voor jou om naast alles dat ‘moet’ ook ruimte te maken voor een moment van echte verbinding? Dat kan nu met de Twinkel Ouder-Kind Yoga!
Dit is een korte cursus van 3x, waarin je samen oefeningen doet, elkaar helpt te balanceren, sterk te staan en te ontspannen. Daar wordt je niet alleen soepeler, geconcentreerder en blijer van, je leert ook hoe je (je kind) kunt helpen ontspannen en rustig te laten worden in zijn/haar hoofd.

Nieuwe series Ouder & Kind Yoga als ook Ouder & Peuter Yoga worden binnenkort op de site gezet.
Locatie: Fortius Fysiotherapie
Tarief: Drie lessen van ruim 1 uur voor totaal 45,- per koppel
Locatie: Fortius Fysiotherapie, van ’t Hoffstraat 6 in Nijkerk

Kinderyogatherapie, Voor als je opbloeit bij persoonlijke aandacht en expertise, ontspanning en plezier’
‘Kinderen ervaren de wereld vooral via hun lichaam’, zeg ik altijd als ouders me vragen waarom Kinderyoga zo heilzaam kan zijn voor kinderen. Zij staan nog erg open voor invloeden van de buitenwereld en ervaren dat met al hun zintuigen: het komt binnen en roept meteen een reactie op. De meest natuurlijke weg om spanningen (mentaal en/of fysiek) kwijt te raken is daarom ook via het lichaam…: de ‘snelweg’ naar herstel.

Voor wie
Kinderyogatherapie is er voor kinderen die baat hebben bij individuele, op maat gemaakte lessen. Het kan erg heilzaam zijn om een-op-een oefeningen aangereikt te krijgen die je lichaam helpen ontspannen, sterker te maken en bijvoorbeeld weerbaarder.
Kinderen die bij mij komen voor individuele kinderyoga, hebben vragen over hoe ze beter kunnen omgaan met:spanning, faalangst, met (hoog)gevoeligheid, concentratie-problemen of hun karaktereigenschappen zoals bij hyperactiviteit of autisme.
Ook kinderen die motorische problemen hebben of moeilijk kunnen in- of doorslapen, ontspannen of tot rust komen, kunnen veel baat hebben bij individuele kinderyoga.

Als kindercoach heb ik aanvullende technieken en kennis in huis om het kind verder te helpen en als ‘verhalenmaker’ ben ik ervaren en opgeleid om een ‘helend verhaal’ te maken voor het kind zelf. Kortgezegd leert het kind via een verhaal om te gaan met zijn/haar problemen. Vooral deze brede aanpak van oefeningen, verhaal, gesprek en eventueel creatieve verwerking, werkt goed.

Hoe werkt het?
We starten met een intake-gesprek tussen mij en de ouders en daarna ook nog kort met het kind. Ik kijk naar wat het kind ervaart als probleem en wat het graag zou willen leren. Want (bijna) alles is te leren: je moet alleen de vaardigheden aangereikt krijgen om het te kunnen. Ik ga uit van ‘groeidenken’: je bent lerende en al lerende, word je steeds meer wie je bent: uniek en krachtig, helemaal JIJ.

De sessies kunnen thuis zijn of in de praktijkruimte, net waar het kind behoefte aan heeft.

Na de intake volgen gemiddeld vijf-10 lessen van drie kwartier, waarin ik samen met het kind op maat gesneden oefeningen doe en ik uitga van de belevingswereld van het kind. Adem-oefeningen, ontspanningsoefeningen, balansoefeningen en oefeningen om sterker en krachtiger te zijn. Ook werk ik met verhalen, spel en creatieve verwerking. Zo integreren we het hoofd (denken), het hart (voelen) en de handen (het doen) van het kind. Deze integrale aanpak is afwisselend en effectief.

Na gemiddeld vijf sessies doen we een tussenevaluatie en kijken we hoe en of verdere therapie noodzakelijk is.

Tarief
Kinderyogatherapie intake (gemiddeld 1 uur): 50 euro incl BTW
Per les van drie kwartier: 45 euro incl BTW



De kinderyogaruimte bij Fortius Fysiotherapie met volop ruimte voor plezier, spel, ontspanning en concentratie.

Hart & Krachtles, Voel je ontspannen, weerbaar en vrolijk!
Kinderen van nu hebben vaak een vol, energiek en soms (te) gehaast leven, net als veel ouders. De wereld verandert razendsnel en de druk om je aan te passen en te presteren, op school of buiten school, neemt toe. Kinderen van nu hebben daarom meer behoefte aan ontspanning, fysiek en mentaal. Zodat ze zich steviger, weerbaarder en veerkrachtiger voelen. Zodat ze op hun eigen lijf kunnen vertrouwen en om kunnen gaan met stress, piekeren, zorg of onrust in hun lijf en hoofd.

Veel ouders gunnen hun kind die ontspanning, zelfredzaamheid en het (zelf)vertrouwen, maar soms lukt het niet dat zelf te bereiken. Hoe dan wel?

Hart & Kracht Lessen zijn speciaal ontworpen voor kinderen van deze tijd: speels, vrolijk en effectief. Het doel is om kinderen spelenderwijs meer lichaamsbesef, ontspanning en een positieve mindset te laten ontwikkelen. Daardoor voelen de kinderen zich veerkrachtiger, hebben ze meer (zelf)vertrouwen en kunnen ze weerbaar en toch vriendelijk in de wereld staan.

In groepen van maximaal 12 kinderen ontdekt je kind spelenderwijs hoe het steviger kan staan, spanning in zijn lijf herkent en kan ontladen, een positieve mindset kan hebben en bijvoorbeeld lekkerder kan slapen. Kinderen vergroten hun lichaamsbewustzijn en leren daarmee spelenderwijs waar hun grenzen liggen, hoe ze op een fijne manier voor zichzelf leren opkomen en samen te werken.

Hart & Kracht lessen zijn een combinatie van fysieke- ontspannings- en ademhalingsoefeningen en creativiteit zoals: verhalen, liedjes/muziek en creatieve verwerking. De lessen sluiten aan bij de belevingswereld van de kinderen en zijn speels en vrolijk van opzet. Wendy maakt hierin ook gebruik van het door haar ontwikkelde Hartenpakket en ‘t Lieve Woorden Doosje.

Praktische informatie:
• Elke dinsdagmiddag is er les tussen 14.00-15.15 uur in de gymzaal van de Daltonschool. Je kind krijgt iets te drinken en gezonds te eten bij binnenkomst in de kring.
• De lessen worden gegeven voor verschillende leeftijdsgroepen en je geeft je kind op voor een reeks van 8 lessen. Het kan zijn dat je een serie moet ‘wachten’ totdat je leeftijdscategorie aan de beurt is. Een serie lessen gaat bij voldoende aanmeldingen.
• Leeftijdscategorie:
4-7 jaar: start op dinsdag 26 september t/m 21 november m.u.v. van de herfstvakantie
8-12 jaar: start op dinsdag 28 november t/m 30 januari jan 2018
• Een les kost 9 euro. Je geeft je kind op voor een serie van 8 lessen. Je kunt ook tussendoor instromen en betaalt dan het aantal lessen dat je nog meedoet.
• Een proefles volgen kan altijd. Je kind kan dan kijken of het iets voor hem of haar is. Geef dit van tevoren aan via de mail: wendytraa@gmail.com
• Opgeven of meer informatie? wendytraa@gmail.com

Kinderyoga op school of op het Kinderdagverblijf/BSO
Kinderyoga kan een waardevolle aanvulling zijn voor het zorgaanbod op school. Soms hebben kinderen meer baat bij kinderyoga voordat er begonnen kan worden met/ of in combinatie met Remedial Teaching, bijvoorbeeld als er sprake is van concentratie-, spanningsproblemen, hyperactiviteit, of verlaagd zelfbeeld. De kinderyoga vindt dan plaats in kleine groepjes of individueel.
De kinderyoga wordt opgestart na een gesprek met de leerkracht en/of IB-er en een intakegesprek van het kind.

Kinderyoga op Kinderdagverblijven en BSO’s is ook steeds meer opkomst, omdat kinderen het vaak nodig hebben om na een hele dag school te ontspannen. Kinderyoga is een speelse manier om dit te doen die aansluit bij hun belevingswereld. In het aanbod van Kinderdagverblijven is kinderyoga een waardevolle aanvulling, om de sfeer in de groep te verhogen en kinderen al vroeg te laten ervaren hoe heerlijk het is om te kunnen ontspannen en plezier te beleven met kinderyoga.

Tarief: afhankelijk van aantal kinderen, duur etc.

Aanmelden doe je door een mailtje te sturen naar: wendytraa@gmail.com. Natuurlijk kun je ook mailen met vragen, of even bellen met Wendy: 06-20258008

Gezinspraktijk de Hartsverbinding: kindercoaching




Gezinspraktijk de Hartsverbinding: kindercoaching
Als kinderen een tijdje niet lekker in hun vel zitten, om welke reden dan ook, is het fijn als iemand met je mee kan kijken en de verbinding aan kan gaan met de kracht en kwaliteiten van het kind. Iemand met ‘open’ ogen, warmte, kennis en vooral begrip en acceptatie. Iemand die op een oplossingsgerichte manier met jouw kind aan de slag kan om het weer in zijn kracht te zetten. Met spel, gesprek en beweging. Zodat dat wat eens een ‘probleem’ was, tot een levensles wordt, iets waar het kind van kan leren, van kan groeien.

Zo iemand ben ik: kindercoach Wendy Traa.

Mijn kindercoaching kenmerkt zich door een liefdevolle houding, een praktische, speelse en daadkrachtige aanpak en ruimte voor de eigenheid en wijsheid van het kind, de ouders en mij als coach.
Ik kijk vooral vooruit: wat heeft het kind nu nodig om met zijn eigen talent en karakter te groeien naar waar het graag wil zijn. Bijvoorbeeld meer ontspannen, zelfverzekerder of met meer vertrouwen.
De ouders zie ik als een belangrijke, onmisbare schakel in het groeiproces dat het kind doormaakt. Zij zijn meestal bij de gesprekken aanwezig, zodat het iets wordt van hen samen.
Veranderen doe je samen, niet alleen.

Mensen zeggen weleens:‘het mooiste dat je kunt worden dat ben je zelf’
Zo denk ik er ook over: de kinderen die in mijn praktijk komen zijn goed, prachtig en prima zoals ze zijn. Ze hebben alleen iets te leren, ze willen groeien naar ‘iets’ dat ze nog niet zijn… denken ze. Maar ze kunnen het, en samen ontdekken we hoe.
Ik bied de ‘ruimte’ waar het kind mag zijn wie het is. Vanuit die acceptatie van hoe het nu is, ontstaan in het contact met het eigene in het kind vanzelf oplossingen voor de vragen en mogelijkheden voor de invulling van zijn of haar wensen.







Wanneer heeft een kind coaching nodig? En wat het is het verschil met therapie?
Kinderen zijn van nature veerkrachtig en wijs. Soms gebeuren er dingen in het leven, in het gezin of met het kind zelf, waardoor het tijdelijk of langere tijd onder druk komt te staan. Het ‘eigene’ van het kind komt dan in het gedrang. Daardoor ontstaan er klachten: fysiek of in gedrag. Kinderen kunnen last krijgen van buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid of spanningen. Ook kunnen ze emotionele uitbarstingen krijgen, heel druk of juist heel teruggetrokken worden. Allemaal signalen dat er iets niet helemaal lekker loopt. Dat kan vanzelf over gaan, maar als dat niet zo is, dan kan een kindercoach uitkomst bieden.
Het verschil met therapie is dat kinderen kortere tijd ‘in behandeling’ zijn en er minder naar verleden wordt gekeken: ik kijk vooral wat het kind nu al in zich heeft om weer verder te kunnen en wat daar aangevuld moet worden.
Soms verwijs ik door, als de situatie van het kind te complex is of als er bijvoorbeeld sprake is van een psychiatrische stoornis. Ook verwijs ik door naar mensen die ik vertrouw en die goed zijn in een ander, aanvullend vakgebied.



De praktijkruimte is een ruime, lichte plek, ideaal voor Kindercoaching


Hoe ziet een traject kindercoaching eruit?
Na een (gratis) oriënterend gesprek aan de telefoon, volgt een intake van ongeveer een uur met de ouders en daarna met het kind. Daarin kijken we samen naar de hulpvraag, naar dat waar hulp voor nodig is. Meestal volgt daarna een kort traject van ongeveer vijf sessies van een uur. Aan het einde van het traject hebben we een evaluatie, om te kijken waar het kind nu staat.

Tarieven:
Oriënterend gesprek telefonisch: gratis
Intake: 50 euro per uur, excl BTW
Consult van een uur: 52,50 excl BTW
Mails en telefoontjes tussendoor: gratis



Ervaringen:
“Mijn zoon Thijs liet druk gedrag op school zien en zei wel eens dat zijn hoofd vol zat.
Ik las een stuk over Wendy en kinderyoga en dacht nou dat kan ik wel eens proberen met Thijs. Helaas vond hij het niks en ik kwam in gesprek met Wendy en zij vertelde dat ze ook kindercaoching doet. En ik dacht wie weet is dit iets voor Thijs. Meteen een afspraak gemaakt en ik ben zo blij dat we dit gedaan hebben.
Er is nu zoveel meer duidelijk over het gedrag van Thijs en hij vond het geweldig om naar haar toe te gaan want hij vertrouwd haar echt. Wendy benaderde Thijs zo lief en had al snel door wat er aan de hand was. Met heel veel geduld kreeg ze uit hem wat hem dwars zat. Ook de communicatie naar mij toe was super en met haar inzichten wist ze me echt te ontroeren.
Mocht iemand dit lezen en denken misschien is dit iets voor mijn kind dan beveel ik Wendy echt aan. Ik zag mijn zoon echt bij haar opbloeien, was eerlijk en praatte openlijk met haar.
Lieve Wendy bedankt voor je goede zorgen en ga zo door. Je kunt een hoop kindjes op deze manier helpen met je geduld en liefde.”

Certificering: Adiona en het KindercoachGilde

Klachten: deze informatie volgt op nieuwe site
Voorwaarden: idem
Er wordt gewerkt aan een nieuwe site voor Gezinspraktijk de Hartsverbinding. Naar verwachting is deze na de zomer klaar.





Gastlessen, trainingen en workshops


Wendy Traa geeft vanuit De Open Plek Hartenkracht-gastlessen, trainingen en workshops in het basisonderwijs en in de zorg rondom kinderen (kindertherapeuten, coaches of bijv BSO-medewerkers). ‘Hartenkracht’ . Ze is tevens docent aan het holistisch Kinder- en Opleidingscentrum Arterre in Nijmegen dat opleidingen verzorgt over kinderyoga, kindercoaching, dansexpressie en mindfulness.

Hartenkracht stimuleert de onderlinge verbinding in de klas, de rust en het plezier in leren en samenleven, het (zelf)vertrouwen en geeft een structurele manier om vanuit acceptatie, waardering en plezier te leren en (samen) te leven in de klas.

Aanbod

Opleidingsdagen en training voor professionals uit onderwijs, coaching en kinderyoga

Vlinder & Slak-opleidingsdag


Opleidingsdag waarin je ontdekt en ervaart hoe je kinderen stimuleert om tot rust te komen bij zichzelf op een speelse, mindfulle wijze. Een dag waarin Vlinder & Slak je leren hoe ‘vlindervleugels’, ‘slakkenkracht’ kinderen helpen in hun kracht te komen. Je krijgt praktische methodieken aangeboden die je direct kunt inzetten in je praktijk.

Je gaat naar huis met:
- de licentie om met de geregistreerde SLAK-mindfulness methodiek en de VLINDER-wijze te kunnen werken.
- een reader vol oefeningen en tips
- extra nog ongepubliceerde verhalen over Vlinder & Slak

Zie Agenda voor data of mail: wendy@deopenplek.nl

Hartenkracht-opleidingsdag


Opleidingsdag waarin je ontdekt en ervaart wat heartfulness kan doen voor kinderen. Vanuit verhaal, hartcoherentie-theorie, oefeningen en activiteiten maak je kennis met de kracht van het hart. Een praktische, inspirerende dag rondom ‘t Lieve Woorden Doosje’ en het Hartenpakket.

Je gaat naar huis met:
- praktische oefeningen ter bevordering van hartcoherentie
- inspiratie om via verhaal en bijpassende activiteiten kinderen te verbinden met hun hart
- je eigen ‘lieve woorden doosje’
- het complete Hartenpakket

Voor: kindercoaches, kinderyogadocenten en ouders die op positieve manier hun kinderen helpen opgroeien
Een aparte opleidingsdag volgt voor leerkrachten.

Zie Agenda voor data of mail: wendy@deopenplek.nl

Aanbod gastlessen Onderwijs


Eenmalige workshops voor in de klas
Doosje in je hart: samen lezen en luisteren naar ‘Het Lieve Woorden Doosje’ en ontdekken wat er allemaal in jouw hart leeft. Aansluitend maak je je eigen doosje.

Vlinder & Slak: samen lezen en luisteren naar ‘Vlinder & Slak’ en ontdekken we hoe jij kunt ‘vlinderen’ of ‘slakken’. Hoe je vanuit rust de wereld in kunt, vol vertrouwen en plezier.

Lesprogramma’s van 8 lessen voor de basisschool
Thema: Ontdek je eigen ‘lieve woorden doosje’ in je hart
Onderbouw en middenbouw hebben hun eigen programma. Aan de hand van het verhaal, spelactiviteiten, visualisatie, kinderyoga en gesprekken ontdekken kinderen hun eigen ‘lieve woorden doosje’ en daarmee de kracht van hun hart. Voor meer (zelf)vertrouwen en verbinding in de klas en een structurele manier om dat te onderhouden.
Voor meer informatie kun je mailen naar: wendy@deopenplek.nl of bellen met 06- 20258008

Lesprogramma’s van 8 lessen voor de basisschool
Thema: ‘Ontdek je Slakkenkracht en Vlindervleugels’
Onderbouw en middenbouw hebben hun eigen programma.
Kinderen ontdekken spelenderwijs hoe ze tot rust kunnen komen (net als Slak) of juist vlindervleugels kunnen ervaren, net als Vlinder. Verhalen, spel, activiteiten, gesprek, kinderyoga en mindfulness wisselen elkaar af. Kinderen leren een systematische, stapsgewijze manier om (eenvoudig!) tot rust te komen bij zichzelf.
Voor meer informatie kun je mailen naar: wendy@deopenplek.nl of bellen met 06- 20258008

Lesprogramma’s van 12 lessen voor de basisschool
Thema’s: Ontdek je hart, je slakkenkracht en vlindervleugels en heb het Goed Samen!’ Dit lesprogramma is een combinatie van de lesprogramma’s hierboven, met als extra waarde dat de klas positieve manieren ontdekt om het goed te hebben met elkaar (via hartelijke communicatie, waardering en spel).
Voor meer informatie kun je mailen naar: wendy@deopenplek.nl of bellen met 06- 20258008

Lessen op maat
Natuurlijk is er nog veel meer mogelijk. Zo heb ik al een les verzorgd over ‘het Lieve Woorden Doosje’ bij het overlijden van broertje van een kind uit de klas, zodat alle emoties een plek konden krijgen en kinderen iets tastbaars kunnen doen voor zichzelf en hun klasgenoot. En zo zijn er nog veel meer dingen te doen en te ontdekken, dus mail of bel gerust met je vragen of ideeën naar wendy@deopenplek.nl of 06-20258008

Workshops/trainingen voor teams of leerkrachten
Hoe mooi is het niet als je als leerkracht ZELF kunt ervaren hoe je vanuit hartenkracht de kinderen kunt begeleiden… en jezelf? Want hoe ga je om met de constante druk in het onderwijs? De vele prikkels die jij en de kinderen te verwerken krijgen op een dag? Hoe zorg je ervoor dat je dichtbij jezelf blijft en in je kracht?
Tijdens de workshops en trainingen is het een feest om te zien hoe leerkrachten opbloeien, geinspireerd raken en met nieuwe energie en praktische handvatten de klas in gaan. Mijn belangrijkste motto hierin is: pas als je hartenkracht zelf ervaart kun je het doorgeven!
Voor vragen kun je mailen of bellen met: wendy@deopenplek.nl en 06-20258008.

Achtergrond:
Hartenkracht staat voor leren en leven in verbinding met je hart en je persoonlijke kracht. Een kind is meer dan een ‘hoofd’ alleen waar van alles in moet (op school). Een kind heeft ook een hart en handen. Het is essentieel in het opgroeien dat kinderen veel (mogen) bewegen en naar hun hart leren luisteren. Dat is wijs, waarderend naar jezelf en naar anderen. In contact met je hart en met je plezier, gaan leren en leven veel makkelijker!
Veel kinderen lopen vast, omdat in het huidige onderwijssysteem geen ruimte (genoeg) is hiervoor. Met de Hartenkracht-lesprogramma’s en materialen krijgen kinderen (en hun leerkrachten) praktische handvatten, waardoor het klimaat in de klas en het (zelf)vertrouwen van kinderen verbeteren.
Hartenkracht is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar het hart, o.a.. door het Hearth Math Institute. Meer hierover kun je lezen op www.deopenplek.nl. De lesprogramma’s maken gebruik van verbeelding, spelactiviteiten, kringspellen, kinderyoga en mindfulness.

Kinderen tot een jaar of negen zijn heel ontvankelijk voor verhalen met een diepere lading. Niet voor niets zijn ze dol op sprookjes, waarin ze (onbewust) veel leren over het leven. De verhalen van Wendy Traa hebben ook een diepere betekenis, die kinderen intuïtief begrijpen. ‘De verhalen zelf brengen direct een positieve sfeer in de klas van vertrouwen en openheid, dat gebeurt niet vaak’, aldus een leerkracht die een gastles volgde. De verhalen zijn daarom een goed startpunt om op avontuur te gaan, op weg met en vanuit het hart. Dat is de plek waar we ons geraakt, geïnspireerd en verbonden kunnen voelen. Met de activiteiten die daarop volgen ervaren kinderen de inhoud en krijgen ze praktische manieren aangeboden om zich meer geliefd, geïnspireerd en verbonden te voelen met elkaar.

Over Wendy Traa:
Als leerkracht Basisonderwijs, historica, journalist, kinderyogadocent en schrijfster van kinder- en educatieve boeken en materialen is lesgeven voor mij een tweede natuur. Het geeft mij de energie en inspiratie voor alles wat ik ontwikkel.
Het is heerlijk om kinderen zelf iets te laten ontdekken, in hun kracht te zien staan. Daar hebben ze soms hulp bij nodig, inspiratie en vaardigheden. Al gauw ontdekte ik dat dit is wat ik meest inspirerend vond aan alles wat ik doe, of dat nu schrijven is, lesgeven op school of als kinderyogajuf. Ik ga er altijd van uit dat kinderen van goede wil zijn, maar dat ze de (hartelijke) vaardigheden missen om positief en verbindend met zichzelf en de ander om te gaan.

Hartenkracht is een concept dat gaandeweg is ontstaan. Bijna tien jaar geleden gebeurde er iets in mijn klas wat mijn leven voorgoed in de richting van Hartenkracht duwde. Vlak voor de bel ging, begon Joris opeens te huilen. Hij dacht dat hij geen vriendjes had. Maar dan had hij de lieve woorden van zijn klasgenootjes nog niet gehoord…, lieve woorden die niet tot hem doordrongen. En dat was nu net wat hij nodig had, want Joris had het moeilijk, thuis en op school. Dus ik vroeg: kon je die lieve woordjes maar bewaren he? Hij knikte met betraand gezicht. Opeens kreeg ik een ingeving en zei: ‘bewaar die woordjes maar in het doosje in je hart.’ Hij legde zijn hand op zijn hart en zuchtte. Dat was voor mij een teken dat het klopte. Zeker toen andere kinderen ook wilden weten of zij zo’n doosje in hun hart hadden. Het verhaal was geboren!

Het prentenboek werd een succes en veel leerkrachten en therapeuten vroegen om praktische handvatten om verder mee te kunnen werken. Dat kwam er: het Hartenpakket. Inmiddels zijn Vlinder & Slak erbij gekomen en meer manieren om kinderen in hartenkracht te brengen. En… ik werk constant aan nieuwe methodieken of verhalen en schrijf daar regelmatig over op mijn blog op www.deopenplek.nl en via Facebook: hartenkracht.’

Het Hartenpakket voor Thuis


Uniek doe- en ervaarpakket waarmee kinderen hun eigen hartenkracht vergroten. Spelenderwijs ontdekken de kinderen hun eigen ‘lieve woorden doosje’, en daarmee de kracht van hun hart. Gebaseerd op het succesvolle prentenboek ‘t Lieve Woorden Doosje’!

In het pakket zit:

  • Het prentenboek ‘Het Lieve Woorden Doosje’
  • Doe- en LuisterCD met oefeningen en luisterverhaal: geniet van het verhaal en beweeg, visualiseer en ontspan je krachtig en blij
  • 12 vaardigheidskaarten: ontdek je eigen Lieve Woorden Doosje (je hart) en leer hartelijke vaardigheden waar je de rest van je leven veel aan hebt
  • 12 bewegingskaarten: bewust leren bewegen vanuit je hartenkracht, gronden, ontspannen en activeren.
  • Het infoboekje ‘De Wegwijzers’: boordevol hartelijke en praktische (opvoed)tips, inspiratie, achtergronden en informatie over hoe je kunt werken en spelen met het Hartenpakket
  • Een Lieve Woorden Doosje: om je lieve woorden en fijne herinneringen in te bewaren…
  • Het schattenzakje: om eerst te genieten van wat je er nu al in vindt, daarna om zelf verder te vullen als je op avontuur gaat
  • Hartenolie: een flesje massageolie ‘Ik Wij Hartenblij’, speciaal samengesteld voor dit Hartenpakket, om samen met je kind te genieten van een momentje samen, bijvoorbeeld door de voeten te masseren.
  • Uitknipkaart: om je doosje mee te versieren of om op te sturen.

Doel:
Kinderen ontdekken spelenderwijs hun eigen ‘Lieve Woorden Doosje’ en daarmee hun hartenkracht. In verbinding met hun hart zijn kinderen vol plezier, zelfvertrouwen, veerkracht en wijsheid.


Achtergrond:
Wetenschappers hebben ontdekt dat je hart ‘in coherentie’ is als je bepaalde oefeningen doet, aan fijne dingen denkt of diep ontspant. Het ‘Lieve Woorden Doosje’ is een praktische metafoor voor het hart. In ‘hartenkracht’ kunnen kinderen optimaal leren, genieten en veerkrachtig zijn.
Uit hun ‘hartenkracht’ zijn kinderen als ze vaak piekeren, boos zijn, niet naar school willen, weinig (zelf)vertrouwen hebben slecht slapen bijvoorbeeld. Leren gaat dan niet optimaal.
Met het Hartenpakket stimuleren kinderen hun hartcoherentie (hartenkracht).
Meer informatie over onze uitgangspunten vind je onder ‘Visie’.


Met speelse werkvormen, zoals:
Aandachttraining (mindfullness), meervoudige intelligentie, bewegingsoefeningen, onderlinge kindermassage, hartcoherentie, geweldloze communicatie, verbeeldingskracht… en nog veel meer!



Met basisvaardigheden zoals:
  • Hartelijke aandacht voor jezelf en de ander
  • Positieve kijk op jezelf
  • Je eigen gevoelens kennen en accepteren
  • Waarderend en oprecht zijn
  • De wijsheid van je hart volgen, doen wat nodig is
  • Je eigen talenten vieren
  • Je grenzen voelen en aangeven
  • Doen wat je nodig hebt

Naar de Webshop


Vlinder & Slak


Nieuw Lees het interview over Vlinder & Slak

Vlinder & Slak is een vrolijk omkeer- en ontmoetboek met twee verhalen:

Vlinder krijgt een huis & Slak krijgt vleugels

Over vlindervleugels en slakkenkracht. Ontroerend, grappig en eerlijk. Een prentenboek dat kinderen inspireert elkaar te begrijpen en te helpen, tot rust te komen bij zichzelf én de wijde wereld in te gaan.

Ontmoet Vlinder in:
‘Vlinder krijgt een huis’
Vlinder zwiert door de wijde wereld, fladderend van bloem naar bloem. Toch verlangt ze ook weleens naar rust, vooral als ze zich ‘heen-en-werig’ voelt. Heeft Slak misschien een idee? Hij is altijd zo rustig…, dat wil Vlinder ook!

Keer om en ontmoet Slak in
‘Slak krijgt vleugels’
Slak is innig tevreden met zijn huis op zijn rug en de grond onder zich. En toch…, soms droomt hij van de wijde wereld. Hoe zou het zijn tussen de wolken, in de blauwe hemel? Zou Vlinder hem misschien kunnen helpen?

Meer weten? Kijk in onze webwinkel voor de speciale voorverkoopactie! en ontvang eind november een gesigneerd exemplaar in huis.

En zo ontstond Vlinder & Slak…:een ontmoeting aan de schrijftafel

Ik zat wat te mijmeren aan mijn schrijftafel en opeens waren Vlinder en Slak er… Het verhaal schreef zichzelf, ik was volledig verrast . Pas later ontdekte ik dat het over mijzelf ging EN tegelijkertijd over iedereen. Misschien is dat wel het mooiste dat mij als schrijver kan overkomen: dat kinderen een leuke tijd hebben met dit boek EN dat het ze inspireert, iets positiefs meegeeft voor de rest van hun leven.
‘Er was een periode in mijn leven dat ik moest leren ‘slakken’: naar ‘binnen’ moest keren, met aandacht luisteren naar mezelf, op adem komen. Daarna kon ik weer ‘vlinderen’, naar buiten keren, de wijde wereld in gaan. We hebben allemaal deze twee tegengestelde bewegingen nodig. Dan blijf je in balans en kom je in flow. Dat gun ik kinderen, zeker in deze tijd. Het is voor hen een klus om te ervaren dat geluk niet zit in materie of aanzien, maar in gelukkig zijn in het moment, met jezelf, met de wind in je haren en de zon op je snoet. Kinderen moeten eraan herinnerd worden dat ze mogen spelen en rusten, en Zijn wie ze zijn. Vlinder en Slak kunnen ze daarbij helpen.’(Wendy Traa)

Het Lieve Woorden Doosje


Een hartverwarmend verhaal over vriendschap, jezelf zijn en je geliefd voelen. Met een heel speciaal doosje dat van zich laat horen, precies als je dat nodig hebt…



Dit prentenboek vertelt het verhaal dat je herinnert aan een ‘doosje’ dat we allemaal hebben: ons hart. Een doosje dat vol zit met liefde. Een doosje dat er altijd voor je is, een doosje waar je kunt zijn wie je bent. Een plek die veel dichterbij is dan je denkt…! En er op wacht om (her)ontdekt te worden…

Het Lieve Woorden Doosje is daarmee vooral een parabel over ons hart. Een verhaal dat ons herinnert aan de meest basale krachten in ons leven: liefde en vertrouwen.

Geschreven door Wendy Traa
Met illustraties van Margreet de Bruin

Prijs: 16,95 excl. verzendkosten
Bestellen?

Dat alle kinderen volop plezier en geluk beleven aan hun ‘Lieve Woorden Doosje’ en zichzelf in hun hart sluiten…

Een bijzonder verhaal:

Wendy Traa schreef het Lieve Woorden Doosje, geïnspireerd door een kind uit haar klas:

“Het was vlak voordat we naar huis gingen. Opeens begon Joris te huilen. Hij was verdrietig, omdat hij dacht dat hij geen vrienden had. Wat moest ik doen? Plotseling, voordat ik iets kon zeggen, begonnen kinderen in de klas allemaal lieve woorden tegen Joris te zeggen. Hij liet ze blozend bezinken en keek me tegelijkertijd hulpeloos aan. In een opwelling zei ik: ‘Kon je die lieve woorden maar bewaren hè?! Bewaar ze maar in het doosje in je hart. Het doosje voor lieve woorden.” En alsof Joris nooit anders had gehoord, legde hij zijn hand op zijn hart en zuchtte. Ik wist direct: dit is een verhaal en het moet de wereld in. Voor alle kinderen.”

(uit artikelen in Happinez en Educare).


Door de enthousiaste reacties op het prentenboek van kinderen, ouders, leerkrachten en therapeuten ontstond het idee om materialen te ontwikkelen waarmee kinderen hun eigen Lieve Woorden Doosje ontdekken. Dit resulteerde in Het Hartenpakket.Met het Hartenpakket ontdekken kinderen hun eigen Lieve Woorden Doosje en daarmee de kracht van hun hart. Klik op ‘Hartenpakket’ en lees er alles over!

Aangesloten bij


Aangesloten bij Adiona - Beroepsorganisatie voor Kindercoaches en Kinderyogadocenten

Gezinspraktijk de Hartsverbinding voor Kinderyoga & Kindercoaching
is ook te vinden op www.yogatherapeut-info.nl